MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Tomczyk Piotr Czesław	Sezonów startowych	10	2013-2022	100 km
Pszczyna	Zarejestrowanych startów	82	rekordowo: 2017 (18)	42.195 km
Wild Runners Club	Kilometrów w startach	741.91	rekordowo: 2017 (154)	21.097 km	01:40:04 Tychy (2014)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	56:28:24	rekordowo: 13:40:15 (2017)	10 km	00:40:07 Orzesze (2018)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:48 Pawłowice (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	82	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.07.09	Świerczyniec	Świerczyniecki Bieg Uliczny	10	00:46:35 00:46:25	4:40/km 4.39/km	56/150 ?/? 51/123	POL	100-999
	2022.06.05	Pszczyna	XI Carbo Asecura Bieg Pszcz...	10	00:49:00	4:54/km	181/411 65/134 ?/?	POL	100-999
	2022.04.24	Brzeszcze	10 Bieg o Złote Gacie	10	01:22:28 01:22:24	8:15/km 8.14/km	33/58 6/7 21/25	POL	100-999

	2021.08.15	Pszczyna	X Carbo Asecura Bieg Pszczy...	10	00:48:14	4:49/km	113/258 37/65 ?/?	POL	100-999

	2020.08.02	Pszczyna	IX Carbo Asecura Bieg Pszcz...	5	00:20:00 00:20:00	4:00/km 4.00/km	31/174 15/42 31/134	POL	100-999
	2020.07.11	Świerczyniec	VI Świerczyniecki Bieg Ulic...	Zawody odwołano				POL	100-999
	2020.03.29	Rybna	2. Bieg Lotomy przez Rybnom	Zawody odwołano				POL	10-99
	2020.03.28	Brzeszcze	10 Bieg o Złote Gacie	Zawody odwołano				POL	100-999

	2019.12.07	Piasek	Bieg Mikołaje - Aniołom	10	00:43:50 00:43:25	4:23/km 4.21/km	14/101 ?/? 14/73	POL	100-999
	2019.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXVIII Bieg Niepodległości	10	00:40:46 00:40:46	4:05/km 4.05/km	40/574 16/153 38/408	POL	100-999
	2019.10.12	Jaworzno	3. Patriotyczny Bieg Crosso...	9	00:39:51 00:39:48	4:26/km 4.25/km	15/155 ?/? 15/109	POL	100-999
	2019.08.25	Pawłowice	5. Bieg Pawłowicki	5	00:20:36 00:20:34	4:07/km 4.07/km	53/416 15/78 47/239	POL	100-999
	2019.08.17	Pszczyna	Pszczyński Bieg Powstańczy	7	00:29:36	4:14/km	37/360 ?/? 34/258	POL	100-999
	2019.07.13	Świerczyniec	V Świerczyniecki Bieg Ulicz...	10	00:42:37 00:42:34	4:16/km 4.15/km	32/262 ?/? 32/195	POL	100-999
	2019.06.19	Chorzów	Bieg Dla Słonia 2019	7	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.08	Jankowice	III Rodzinny Bieg Charytaty...	10	00:44:11	4:25/km	15/117 ?/? 14/86	POL	100-999
	2019.06.02	Pszczyna	VIII Carbo Asecura Bieg Psz...	10	00:41:42	4:10/km	93/702 31/191 82/523	POL	100-999
	2019.03.30	Brzeszcze	9 Bieg o Złote Gacie	10	00:42:01 00:42:00	4:12/km 4.12/km	70/483 25/111 68/330	POL	100-999
	2019.03.03	Tychy	Tropem Wilczym	10	00:44:18	4:26/km	38/300 ?/? 34/201	POL	100-999

	2018.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXVII Bieg Niepodległości	10	00:40:42 00:40:41	4:04/km 4.04/km	33/568 17/148 32/391	POL	100-999
	2018.10.20	Osiek	Bieg na Molo	10	00:40:30 00:40:30	4:03/km 4.03/km	19/195 12/73 19/143	POL	100-999
	2018.10.13	Jaworzno	2. Patriotyczny Bieg Crosso...	10	00:40:30 00:40:30	4:03/km 4.03/km	12/163 ?/? 12/110	POL	100-999
	2018.10.13	Pszczyna	III Nocny Bieg po Pszczynie	6.7	00:27:33	4:07/km	30/431 ?/? 26/218	POL	100-999
	2018.09.30	Orzesze	VII Orzeski Bieg Uliczny	10	00:40:08 00:40:07	4:01/km 4.01/km	13/209 5/65 13/149	POL	100-999
	2018.09.15	Jastrzębie Zdrój	Jastrzębska Dziesiątka	10	00:40:43 00:40:33	4:04/km 4.03/km	106/786 44/198 93/515	POL	100-999
	2018.09.02	Kraków	Kraków Business Run 2018	3.9	00:15:13	3:54/km	332/5594 ?/? 316/3662	POL	1000+
	2018.08.26	Pawłowice	4. Bieg Pawłowicki	5	00:19:51 00:19:48	3:58/km 3.58/km	43/398 15/75 40/226	POL	100-999
	2018.08.15	Oświęcim	VI Bieg Biegać jest Bosko	5	00:20:45	4:09/km	34/255 ?/? 30/164	POL	100-999
	2018.07.14	Świerczyniec	IV Świerczyniecki Bieg Ulic...	10	00:43:35 00:43:32	4:22/km 4.21/km	44/262 ?/? 40/195	POL	100-999
	2018.06.09	Jankowice	II Rodzinny Bieg Charytatyw...	10	00:43:30	4:21/km	21/108 ?/? 19/78	POL	100-999
	2018.06.03	Pszczyna	VII Carbo Asecura Bieg Pszc...	10	00:40:26	4:03/km	77/767 28/207 69/561	POL	100-999
	2018.03.24	Brzeszcze	8 Bieg o Złote Gacie	10	00:41:44 00:41:42	4:10/km 4.10/km	56/453 28/109 56/317	POL	100-999
	2018.03.04	Tychy	Tropem Wilczym	6.5	00:29:17	4:30/km	34/198 ?/? 34/130	POL	100-999
	2018.01.06	Piasek	Bieg Królowie u bram Aniołó...	10	00:45:01	4:30/km	34/202 ?/? 32/144	POL	100-999

	2017.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:41:21 00:41:21	4:08/km 4.08/km	46/560 24/158 46/392	POL	100-999
	2017.10.14	Pszczyna	II Nocny Bieg po Pszczynie	6.7	00:29:04	4:20/km	41/418 ?/? 35/233	POL	100-999
	2017.10.14	Osiek	III Bieg na molo	10	00:42:07	4:13/km	35/236 18/88 34/170	POL	100-999
	2017.09.16	Jastrzębie Zdrój	Jastrzębska Dziesiątka	10	00:42:46	4:17/km	157/906 62/236 141/594	POL	1000+
	2017.08.27	Pawłowice	3. Bieg Pawłowicki	5	00:20:24 00:20:24	4:05/km 4.05/km	48/443 17/92 46/243	POL	100-999
	2017.08.15	Oświęcim	V Biegać Jest Bosko	5	00:21:28	4:18/km	50/239 ?/? 49/156	POL	100-999
	2017.08.12	Kokotek	XIII Bieg Katorżnika	13	03:41:09 03:41:09	17:01/km 17.01/km	77/222 ?/? 72/165	POL	100-999
	2017.07.08	Świerczyniec	III Świerczyniecki Bieg Uli...	10	00:44:02 00:43:59	4:24/km 4.24/km	64/332 ?/? 62/254	POL	100-999
	2017.06.18	Katowice	III Bieg im. Janusza Sidły	10	00:42:07	4:13/km	33/195 14/82 32/135	POL	100-999
	2017.06.10	Jankowice	I Rodzinny Bieg Charytatywn...	5	00:20:28	4:06/km	21/185 ?/? 20/102	POL	100-999
	2017.06.04	Pszczyna	VI Carbo Asecura Bieg Pszcz...	10	00:43:29	4:21/km	122/952 44/283 113/683	POL	1000+
	2017.06.03	Pogwizdów	2 Bieg o Złoty Gwizdek	7.5	00:32:45 00:32:44	4:22/km 4.22/km	20/91 ?/? 19/73	POL	10-99
	2017.05.28	Bielsko Biała	25. Bieg Fiata	10	00:42:19	4:14/km	151/1665 61/501 145/1253	POL	1000+
	2017.05.20	Suszec	Leśna piątka - Leśny bieg S...	5	00:20:48	4:10/km	18/77 6/20 18/51	POL	10-99
	2017.04.23	Cieszyn	9. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:42:31	4:15/km	169/1169 60/320 157/886	POL	1000+
	2017.04.22	Katowice - Siemianow...	XXIV Bieg Uliczny im. Wojci...	10	00:44:31 00:44:31	4:27/km 4.27/km	125/945 53/285 115/722	POL	1000+
	2017.03.25	Brzeszcze	7 Bieg o Złote Gacie	10	00:41:10 00:41:08	4:07/km 4.07/km	39/472 18/125 38/319	POL	100-999
	2017.02.26	Tychy	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	6.5	00:27:46	4:16/km	22/224 ?/? 19/158	POL	100-999

	2016.12.10	Piasek	Bieg Mikołaje - Aniołom	5	00:22:05	4:25/km	14/131 ?/? 12/66	POL	100-999
	2016.11.27	Katowice	Altus Cup	?	00:04:30	---	199/297 38/52 192/255	POL	100-999
	2016.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXV Bieg Niepodległości	10	00:43:19 00:43:17	4:20/km 4.20/km	69/553 24/162 66/403	POL	100-999
	2016.10.23	Piekary Śląskie	X Piekarski Bieg im. Jana P...	5.5	?	---	22/96 4/16 22/72	POL	10-99
	2016.10.15	Osiek	Bieg na Molo	10	00:43:01	4:18/km	33/258 18/96 31/186	POL	100-999
	2016.10.15	Pszczyna	Nocny Bieg po Pszczynie	6.7	00:30:00 00:29:48	4:29/km 4.27/km	46/354 ?/? 41/196	POL	100-999
	2016.10.08	Katowice - Park Zado...	Zdążyć Przed Rakiem	4.5	00:18:34 00:18:32	4:08/km 4.07/km	28/343 ?/? 26/141	POL	100-999
	2016.09.24	Mikołów	XIV Mikołowski Bieg Uliczny...	11	00:46:01	4:11/km	54/238 13/64 48/181	POL	100-999
	2016.09.17	Jastrzębie Zdrój	VI Bieg Uliczny Jastrzębska...	10	00:43:39	4:22/km	155/812 68/239 142/541	POL	100-999
	2016.09.10	Górki Wielkie	Bieg na Bucze	5.75	00:28:33	4:58/km	47/141 20/39 45/105	POL	100-999
	2016.08.27	Kobiór	3. Kobiórski Bieg Bez Celu ...	10	00:46:48	4:41/km	35/141 ?/? 32/110	POL	100-999
	2016.08.13	Oświęcim	IV Biegać Jest Bosko	5	00:20:54	4:11/km	32/187 ?/? 29/127	POL	100-999
	2016.07.09	Świerczyniec	II Świerczyniecki Bieg Ulic...	10	00:44:28 00:44:26	4:27/km 4.27/km	56/283 ?/? 52/210	POL	100-999
	2016.06.19	Katowice	II Bieg im. Janusza Sidły	10	00:44:20 00:44:16	4:26/km 4.26/km	30/217 19/84 28/164	POL	100-999
	2016.06.05	Pszczyna	V Carbo Asecura Bieg Pszczy...	10	00:45:40	4:34/km	184/902 70/254 173/647	POL	100-999
	2016.05.14	Świętochłowice	II Bieg Hałdami Śląska	12	01:39:29	8:17/km	7/20 ?/? 7/14	POL	10-99
	2016.03.05	Brzeszcze	VI Bieg o Złote Gacie	10	00:43:05 00:43:02	4:19/km 4.18/km	95/461 32/142 92/338	POL	100-999
	2016.02.28	Tychy	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	1.963	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.10.04	Kraków	9. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:01:39	4:45/km	239/2161 103/702 226/1637	POL	1000+
	2015.09.26	Brzeszcze	V Bieg Uliczny na 15 km	15	01:05:39	4:23/km	20/81 3/24 20/66	POL	10-99
	2015.09.06	Kobiór	2. Kobiórski Bieg Bez Celu	10	00:42:10	4:13/km	28/177	POL	100-999
	2015.08.30	Pawłowice	Bieg Pawłowicki	5	00:21:02 00:21:00	4:12/km 4.12/km	34/164 15/50 32/103	POL	100-999
	2015.08.22	Wodzisław Śląski	I Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:24:37	4:55/km	44/121 ?/? 39/72	POL	100-999
	2015.08.15	Oświęcim	Biegać jest Bosko	5	00:21:53	4:23/km	51/190 ?/? 50/142	POL	100-999
	2015.08.08	Pszczyna	Bieg dla Mirka	5.7	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.07.19	Tychy	Bieg na Otwarcie Stadionu M...	7	00:24:55	3:34/km	30/167 ?/? 28/120	POL	100-999
	2015.07.11	Świerczyniec	I Świerczyniecki Bieg Ulicz...	6.8	00:28:40 00:28:36	4:13/km 4.12/km	42/171 ?/? 41/131	POL	100-999
	2015.06.28	Szopienice	Bieg im. Janusza Sidły	8.6	00:37:35 00:37:31	4:22/km 4.22/km	33/145 15/52 32/112	POL	100-999
	2015.06.26	Chorzów	Bieg dla Słonia	7	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.06.13	Tychy	VII Bieg Pod Żyrafą	6	00:25:39	4:17/km	25/74 21/40 ?/?	POL	10-99
	2015.06.07	Pszczyna	IV Bieg Pszczyński o puchar...	10	01:02:50	6:17/km	765/868 262/278 622/663	POL	100-999
	2015.05.11	Żory	III Żorski Bieg Ogniowy	5	00:21:26	4:17/km	123/642 41/167 116/424	POL	100-999

	2014.09.27	Zabrzeg	VIII Memoriał Henryka Puzon...	10.5	00:45:15	4:19/km	61/182 15/44 50/130	POL	100-999
	2014.06.15	Pszczyna	III Bieg Pszczyński o pucha...	10	01:04:30	6:27/km	710/735 235/238 541/552	POL	100-999
	2014.05.31	Kobiór	1. Kobiórski Bieg Bez Celu	10	00:42:28	4:15/km	11/123	POL	100-999
	2014.05.16	Kraków	Bieg Nocny na 10 km	10	00:43:39	4:22/km	87/1058 34/271 83/708	POL	1000+
	2014.03.23	Tychy	XXI Perła Paprocan	21.097	01:40:04	4:45/km	42/314	POL	100-999

	2013.06.23	Pszczyna	II Pszczyński Bieg Uliczny	10	00:44:29	4:27/km	175/636 76/213 162/516	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:12

23:56

23:43

23:39

23:30

23:21

23:12

22:21

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

21:42

| Redakcja | Reklama | Regulamin |